إن المرثلة الرقابة، هي أسلوب فعّالة في فك كربات الحزن. فهي تؤدي على تنقيح النفس من الأحزان. وغالباً ما يتم التطبيق لها في ظروف مريرة تحتاج إلى هدوء. تحرير العقول من أصفاد الإلحاد يتجلى بوضوح